Questão 2890995

Educação Física · 2024

Questão

ID 2890995

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2024 Banca: Instituto Social Univida Órgão: Prefeitura Municipal de Bom Sucesso do Sul

Ao planejar sessões de caminhada para adultos e idosos, vários princípios devem ser considerados para maximizar os benefícios e minimizar riscos associados à atividade. Qual das seguintes estratégias é mais apropriada para garantir que o programa de caminhada seja benéfico e seguro para esta população?

Alternativa A:
Incentivar caminhadas em terrenos irregulares para aumentar a intensidade do exercício e promover o desenvolvimento muscular.
Alternativa B:
Promover a prática de caminhada sem acompanhamento ou avaliação prévia da capacidade física dos participantes.
Alternativa C:
Focar exclusivamente em caminhadas de longa distância para melhorar a resistência cardiovascular, independentemente do nível de aptidão inicial.
Alternativa D:
Limitar as caminhadas a ambientes internos para evitar a exposição a variações climáticas que podem ser prejudiciais à saúde.
Alternativa E:
Realizar caminhadas em grupos, em locais seguros e com superfícies regulares, e monitorar a intensidade através da frequência cardíaca.

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