Questão 2877987

É de suma importância que o profissional de Educação Física compreenda a diferença entre os conceitos de atividade física e aptidão física. Faça a associação correta entre os referidos conceitos e suas características:

1. Atividade Física

2. Aptidão Física

a. Refere-se a qualquer movimento corporal produzido pelos músculos, resultando em gasto energético.

b. Engloba a capacidade aeróbia (cardiorrespiratória) e a capacidade muscular (força, resistência, flexibilidade e potência).

c. Escolha pessoal e inclui uma variedade de atividades prazerosas, como caminhada, jardinagem, esportes e recreação.

d. Envolve atividades específicas projetadas para melhorar a saúde, o desempenho físico e a capacidade funcional, exigindo esforço e comprometimento. e. Não se limita a nenhum aspecto específico do condicionamento físico, e pode envolver atividades de intensidade variada.