Questão 2867465

Educação Física · 2023

Questão

ID 2867465

Disciplina: Educação Física

Assuntos: Saúde, Qualidade de Vida e Aptidão Física Relacionada à Saúde

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO DARWIN Órgão: Prefeitura Municipal de Lagoa de Itaenga

São orientações corretas que podem ser dadas aos visitados em busca de se obter uma boa qualidade de vida através de atividades físicas, EXCETO:

Alternativa A:
Antes de iniciar qualquer atividade física, realizar uma avaliação médica e verificar se está apto à prática;
Alternativa B:
Utilizar roupas leves que auxiliam na transpiração e calçados adequados para a atividade física escolhida;
Alternativa C:
Fazer exercícios de alongamento e flexibilidade antes e após os treinos:
Alternativa D:
Aumentar gradualmente a duração e o ritmo da atividade física: atividade mais intensa do que o seu limite pode ser perigosa;
Alternativa E:
De preferência, praticar atividades em jejum para aumentar o gasto calórico.