Questão 2863967

dar à pessoa substâncias estimulantes como o chá preto, mate e café após as 18 horas.

manter boa iluminação, com luzes acesas no quarto de modo a facilitar os cuidados e a não interferir no sono da pessoa.

estimular a pessoa cuidada a permanecer por longo tempo à noite assistindo televisão ou lendo, pois isso cansará sua mente e ajudará a pegar no sono.

verificar se a pessoa cuidada está sentindo dor, coceira na pele, câimbra ou outro desconforto que possa estar prejudicando o sono.

ofertar à noite bastante líquido a pessoa, pois a hidratação noturna ajuda no sono.