Questão 286250

Educação Física · 2026

Questão

ID 286250

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Consciência Corporal e Saúde

Ano: 2026 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

A postura rã no ar com braços abertos e a postura em pé no centro são exemplos de exercícios estruturais utilizados no método de Reeducação Postural Global (RPG). Sobre a execução técnica desses exercícios, é imperativo que:

Alternativa A:
Sejam realizados de forma dinâmica, com trocas rápidas de posição para favorecer o condicionamento aeróbico.
Alternativa B:
O praticante permaneça estático na postura por alguns minutos, preferencialmente sob orientação de um profissional capacitado.
Alternativa C:
Utilizem pesos livres e halteres para potencializar o alongamento das cadeias musculares posteriores.
Alternativa D:
Sejam executados exclusivamente em ambientes aquáticos para reduzir o impacto nas articulações da coluna.
Alternativa E:
Foquem apenas no alongamento dos músculos pequenos das mãos e pés, ignorando o alinhamento axial.

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