Questão 286233

Enfatizem o encurtamento da cadeia anterior para estabilizar mecanicamente as escápulas.

Promovam o alongamento global das cadeias musculares hipertônicas que mantêm o padrão de flexão torácica.

Aumentem a lordose lombar de forma descompensada para equilibrar o eixo sagital total.

Sejam realizadas exclusivamente na posição sentada com flexão lombar para evitar carga axial.

Foquem em movimentos repetitivos de rotação rápida do tronco sob carga externa.