Questão 2851713

Educação Física · 2024

Questão

ID 2851713

Disciplina: Educação Física

Assuntos: Conceitos Gerais de Atividade Física, Recreação e Lazer

Ano: 2024 Banca: CETREDE - Centro de Treinamento e Desenvolvimento Órgão: Prefeitura Municipal de Pires Ferreira

Considerando a prática de exercícios físicos nas perspectivas de saúde e lazer, um educador físico deve orientar seus alunos seguindo princípios básicos para garantir eficácia e segurança. Qual das seguintes opções melhor representa esses princípios fundamentais na orientação de exercícios para indivíduos que buscam benefícios tanto para a saúde quanto para o lazer?

Alternativa A:
Balanceamento entre atividades que promovem a saúde (como exercícios aeróbicos e de força) e aquelas que oferecem prazer e satisfação pessoal.
Alternativa B:
Priorização de atividades recreativas sem estruturação ou objetivos específicos de fitness, promovendo apenas o aspecto lúdico.
Alternativa C:
Ênfase em exercícios aeróbicos de longa duração, independentemente das preferências ou condições individuais dos alunos.
Alternativa D:
Foco principal em exercícios de alta intensidade, maximizando a queima de calorias e a melhoria do desempenho atlético.
Alternativa E:
Concentração exclusiva em atividades de grupo para promover a socialização, desconsiderando as necessidades de treinamento individual.

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