Questão 2846739

Aumentar a intensidade do treinamento de forma abrupta.

Reduzir o volume e a intensidade para facilitar a recuperação e potencializar a performance.

Manter o nível de treinamento constante sem variação de carga.

Substituir exercícios aeróbicos por atividades de força muscular.

Introduzir novas habilidades motoras sem ajuste de carga.