Questão 2846687

Em relação à execução de movimentos nos exercícios de força, analise as assertivas abaixo:

I. A fase excêntrica do movimento ocorre quando o músculo se alonga durante a execução.

II. A fase concêntrica do movimento é caracterizada pela contração muscular e aproximação dos pontos de inserção.

III. Nos exercícios para bíceps com halteres, o movimento excêntrico acontece durante a elevação do peso.

Das assertivas, pode-se afirmar que: