Questão 2807068

Educação Física · 2024

Questão

ID 2807068

Disciplina: Educação Física

Assunto: Atividade Física para Idosos

Ano: 2024 Banca: Instituto Social Univida Órgão: Prefeitura Municipal de Ivaí

Um professor de Educação Física planeja um programa de atividades físicas para um grupo de idosos com diferentes níveis de mobilidade e condições de saúde. O objetivo é melhorar a qualidade de vida, promover a saúde cardiovascular, manter a mobilidade e a independência funcional. O programa incluirá exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, atividades aeróbicas de baixo impacto e jogos de equilíbrio e coordenação. Qual dos seguintes aspectos o professor deve considerar como PRIORITÁRIO ao planejar e implementar este programa?

Alternativa A:
A inclusão de exercícios de alta intensidade para rápido ganho de força e melhoria cardiovascular.
Alternativa B:
A individualização do programa de exercícios, considerando as condições de saúde, limitações e preferências pessoais de cada participante.
Alternativa C:
A concentração em atividades grupais competitivas para estimular a socialização e o espírito de equipe.
Alternativa D:
O foco em atividades que possam ser realizadas em ambientes fechados, evitando exposição ao ar livre.
Alternativa E:
A limitação das sessões a exercícios de alongamento e flexibilidade, considerando-os como os mais seguros para idosos.

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