Questão
ID 2798173Disciplina: Educação Física
Assunto: Alongamento
Ano: 2022 Banca: ASSEGE - Assessoria e Gestão em Administração Eireli Órgão: Prefeitura Municipal de Barrocas
Leia o texto abaixo:
Benefícios do alongamento e aquecimento
O aquecimento e o alongamento apresentam inúmeros benefícios, como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões. No entanto, para que se obtenham bons resultados, é essencial que estes exercícios sejam praticados corretamente e com moderação.
PINHEIRO, Marcelle. Benefícios do alongamento e aquecimento. Disponível em: . Acesso em: 19 fev. 2022.
Apesar de poderem ser complementares, as duas ações citadas no texto são diferentes, em uma sessão de treinamento; portanto, dois benefícios específicos da ação sublinhada são a: