Questão
ID 279752Disciplina: Educação Física
Assunto: Princípios do Treinamento Esportivo
Ano: 2026 Banca: IGEDUC - Instituto de Apoio à Gestão e Educação Órgão: Prefeitura Municipal de Jati
O planejamento do treinamento para jovens deve considerar a idade biológica e os períodos sensíveis para o desenvolvimento das capacidades físicas. Considerando os princípios científicos do treinamento desportivo, analise as afirmativas a seguir.
I. O Princípio da Individualidade Biológica indica que, embora as leis do treinamento sejam gerais, cada organismo responde de forma única aos estímulos de carga.
II. O Princípio da Sobrecarga estabelece que para ocorrer adaptação, o estímulo deve ser superior ao limiar habitual, devendo o aumento ser gradual e sistemático.
III. O Pico de Velocidade de Crescimento (PVC) é um marco maturacional importante, momento em que o treinamento de força máxima com cargas elevadas deve ser a prioridade absoluta.
Está CORRETO o que se afirma em: