Questão 2794837

“O modelo transteórico (MTT) foi desenvolvido como uma janela para o entendimento das mudanças comportamentais e provavelmente é a abordagem mais popular para a promoção do comportamento de exercícios. A popularidade do uso de estágios de alteração do MTT surge pelo apelo intuitivo de que os indivíduos se encontram em estágios diferentes de prontidão para a realização de mudanças comportamentais e, assim, exigem intervenções individualizadas.”

Com base no MTT, faça a associação correta entre as duas colunas relacionando os estágios de mudança com sua característica.

1.Pré-contemplação

2.Contemplação

3.Preparação

4.Ação

5.Manuteção

a)Intenção de ser regularmente ativo nos próximos 6 meses.

b)Ser regularmente ativo há menos de 6 meses.

c)Nenhuma intenção de ser regularmente ativo.

d)Intenção de ser regularmente ativo nos próximos 30 dias.

e)Ser regularmente ativo há 6 meses ou mais.