Questão 2794814

Gestantes gravemente obesas e/ou que tenham diabetes melito ou hipertensão gestacionais devem consultar um médico antes de começarem o programa de exercícios e devem ter a prescrição de exercícios adaptadas às suas condições físicas e clínicas, sintomas e nível de condicionamento físico.

Gestantes devem exercitar-se de 3 a 4 dias por semana por um período ≤ 15 minutos.

Gestantes devem evitar se engajar em esportes e atividades físicas que possam causar perda de equilíbrio e venham a lesionar a mãe ou o feto.

O exercício deve ser encerrado imediatamente pelo profissional de Educação Físia e a gestante deve ser encaminhada ao médico caso a mesma apresente sangramento vaginal, dispneia antes do esforço, tontura, dor de cabeça, dor no peito, fraqueza muscular, dor ou inchaço na panturrilha, trabalho de parto pré-termo, diminuição dos movimentos fetais e vazamento do líquido amniótico.

Grávidas devem evitar a posição supina ao exercitarem-se após a 16ª semana de gestação para evitar obstrução venosa.