Questão 2791079

Estudo mostra que música é tão eficaz para a saúde mental quanto exercício

Por Bruna Alves

1. Da próxima vez que você não puder sair para fazer exercício físico para melhorar ou
2. manter uma boa saúde, não se preocupe ▲ apenas coloque uma música para ouvir. Isso é o que
3. sugere um estudo publicado na revista JAMA Network Open, em 2022.
4. Essa pesquisa abrange 26 estudos anteriores e um total de 779 pessoas. Os dados obtidos
5. mostraram que o impacto de cantar, tocar ou ouvir música traz o mesmo benefício que, por
6. exemplo, investir em exercícios de perda de peso. Pesquisas anteriores já apontaram a música
7. como medida preventiva contra doenças cardíacas, sugerindo que participar de um coral pode
8. ajudar as pessoas a se recuperarem de um câncer.
9. "Evidências apoiam a capacidade de a música promover bem-estar e qualidade de vida”,
10. escrevem os pesquisadores do artigo. Os especialistas esperam que estudos como esse
11. incentivem os profissionais de saúde a prescreverem algum tipo de musicoterapia com mais
12. frequência, quando se trata de ajudar os pacientes a se recuperarem de doenças ou a manterem
13. uma boa saúde mental.
14. Vale dizer que, para muitas pessoas, ouvir música ou cantar são atividades prazerosas
15. que não exigem tanto quanto sair para fazer exercícios ou até mesmo seguir uma dieta.
16. "Pesquisas futuras são necessárias para esclarecer as intervenções e as doses ideais de música
17. para uso em cenários clínicos e de saúde pública específicos" ◆ concluem os autores.

(Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2022/04/03/musica-e-tao-eficaz-para-a-saude-mental-quanto-exercicio-sugere-estudo.htm – texto adaptado especialmente para esta prova).

No trecho retirado do texto “Isso é o que sugere um estudo publicado na revista JAMA Network Open, em 2022” (l. 02-03), a palavra sublinhada retoma a ideia de que: