Questão 2763198

Educação Física · 2025

Questão

ID 2763198

Disciplina: Educação Física

Assunto: Capacidades Físicas

Ano: 2025 Banca: ADM TEC - Instituto de Administração e Tecnologia Órgão: Prefeitura Municipal de João Alfredo

No planejamento de treinamento para atletas de meiofundo (800 e 1500 metros), o Professor de Educação Física visa atualizar a tolerância ao lactato e a eficiência de corrida em fases decisivas da prova. A metodologia que potencializa a resistência anaeróbica e a adaptação fisiológica dos competidores é:

Alternativa A:
Adotar sessões diárias de longões em intensidade moderada, enfatizando volume ao longo de todo o macrociclo.
Alternativa B:
Inserir intervalos de alta intensidade com pausas curtas, explorando estímulos severos e promovendo maior capacidade de tamponamento.
Alternativa C:
Empregar polimentos periódicos em baixa intensidade, mantendo maior ênfase na recuperação passiva e retraindo estímulos anaeróbicos.
Alternativa D:
Preferir exercícios constantes de musculação isométrica, confiando em adaptações neurais como base exclusiva para corridas de meio-fundo.

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Questão 2763198

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