Questão 273689

Em relação às orientações ortopédicas para coluna vertebral, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Evitar torções do pescoço ou tronco. Utilizar cadeiras giratórias que não dificultam a torção da coluna vertebral durante as atividades. Evitar assistir TV e ler na cama.

( ) Não colocar peso acima da cabeça, em prateleiras altas. Ao carregar bolsas pesadas, utilize somente um dos membros superiores.

( ) Quando sentado, evitar dobrar o corpo sobre a mesa para escrever ou digitar. Os braços se posicionam ao longo do corpo e o antebraço apoia sobre a mesa ou teclado. A cabeça permanece ereta.

( ) Evitar levantar objetos do chão com peso acima de 20% do peso corporal.

( ) Abaixar-se sempre com a coluna ereta e os joelhos estendidos.

A ordem correta do preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: