Questão 2701886

O treinamento a longo prazo, quando realizado de forma planejada e sistemática, pode aumentar o número de pessoas envolvidas com o esporte como opção de lazer e prática de atividades físicas. Além disso, desempenha um papel crucial na formação e promoção de talentos esportivos, contribuindo para a formação de futuras gerações de atletas. O desempenho esportivo de alto nível só pode ser alcançado quando os fundamentos são desenvolvidos durante a infância e a juventude, exigindo um planejamento sistemático. O treinamento para o esporte de alto nível é geralmente dividido em três níveis.

Adaptado de DE ROSE JÚNIOR, D. Esporte e atividade física na infância e na adolescência: uma abordagem multidisciplinar. Porto Alegre: Grupo A, 2009.

Faça a associação correta entre cada um dos níveis de treinamento à sua descrição correta:

1. Formação básica geral

2. Treinamento específico

3. Treinamento de alto nível

a. Fase que deve ocorrer até aproximadamente os 10 anos de idade, utilizando-se a maior variabilidade possível de movimentos e materiais.

b. Fase que, a partir dos 17 anos, tem por objetivos gerais o alcance do alto desempenho individual; o aumento otimizado do volume e da intensidade de treinamento; a estabilização e a disponibilidade máxima da técnica esportiva; a melhoria e a manutenção da mais alta capacidade de desempenho pelo maior período de tempo possível.

c. Fase que, entre 11 a 16 anos, tem por objetivos gerais a melhoria planejada a longo prazo do desempenho esportivo específico da modalidade escolhida até um nível que possibilite o início do treinamento de alto nível, a estabilização de uma motivação para o desempenho voltada para uma determinada modalidade esportiva e uma participação bem-sucedida nas categorias competitivas de idade e de desempenho semelhantes.

Assinale a alternativa que contempla a sequência correta: