Questão 269056

O treinamento funcional tem ganhado destaque em programas de Educação Física para idosos por sua especificidade motora. Sobre esta modalidade, analise os itens a seguir:

I. Utiliza o peso do próprio corpo e acessórios como elásticos e cordas para gerar resistência.

II. As atividades propostas buscam mimetizar ações habituais do cotidiano para melhorar a transferência de ganhos.

III. O foco central é a recuperação da capacidade funcional e a redução do risco de quedas.

IV. Deve ser realizado apenas em ambientes laboratoriais fechados para garantir a segurança absoluta.

Está correto o que se afirma em: