Questão 2688452

O microciclo é a maior fração do processo de treinamento e combina as fases de recuperação e carga.

O macrociclo é fundamentado pela dinâmica reversa.

No período preparatório, o volume é pouco utilizado.

Durante o macrociclo, há predomínio de volume elevado no período preparatório e aumento progressivo da intensidade.

O macrociclo é a menor fração do processo de treinamento e combina as fases de estímulo e recuperação.