Questão 268602

Iniciantes devem começar com alta intensidade para gerar adaptações rápidas.

A progressão deve basear-se na tolerância individual e na força do praticante.

O aumento da intensidade deve ser repentino e agressivo para evitar o platô.

Não existe necessidade de variação na quantidade de trabalho realizado pelo corpo.

A velocidade é o único parâmetro válido para medir a progressão aeróbica.