Questão 268587

Educação Física · 2026

Questão

ID 268587

Disciplina: Educação Física

Assuntos: Conceitos Gerais de Atividade Física, Recreação e Lazer

Ano: 2026 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

A caminhada é amplamente recomendada por profissionais de saúde devido à sua baixa barreira de entrada e versatilidade. Contudo, para que ela resulte em ganhos significativos de condicionamento aeróbico, certos fatores devem ser ajustados. Analise a alternativa que descreve corretamente as possibilidades de ajuste e execução da caminhada:

Alternativa A:
A intensidade não pode ser ajustada, sendo a caminhada sempre um exercício de baixa intensidade.
Alternativa B:
Pode ser realizada em esteiras, pistas cobertas ou ao ar livre, facilitando a prática contínua durante o ano.
Alternativa C:
Exige equipamentos de alto custo e tecnologia de ponta para ser considerada efetiva.
Alternativa D:
É contraindicada para quem está iniciando um programa de exercícios por ser extremamente desgastante.
Alternativa E:
Caminhar em shoppings ou ambientes fechados anula os benefícios cardiovasculares da atividade.

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