Questão 268576

Educação Física · 2026

Questão

ID 268576

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo

Ano: 2026 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

A prevenção de lesões é um componente vital no planejamento de qualquer atividade aeróbica. Medidas preventivas adequadas garantem a longevidade da prática e a segurança do praticante. De acordo com as recomendações de segurança, assinale a conduta incorreta:

Alternativa A:
Consultar um médico antes de iniciar um programa regular de atividade física.
Alternativa B:
Ignorar o aquecimento e o alongamento para poupar energia para a fase principal do treino.
Alternativa C:
Utilizar calçados, roupas e equipamentos de proteção adequados à modalidade escolhida.
Alternativa D:
Aprender e aplicar a técnica correta de execução dos movimentos e uso de equipamentos.
Alternativa E:
Estar ciente do ambiente ao redor, especialmente em práticas ao ar livre como ciclismo ou corrida.

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