Questão 2682841

Julgue se as afirmações abaixo são verdadeiras e em seguida assinala a alternativa correta:

I. O sistema anaeróbio lático, ou ATP-CP de transferência de energia fornece energia imediata, e um sistema de grande potência e de grande capacidade para produzir ATP.

II. Em decorrência do treinamento anaeróbio os músculos esqueléticos, resultantes do treinamento anaeróbio, apresentam maiores capacidades do sistema ATP-CP e da glicose anaeróbia em gerar ATP.

III. A frequência recomendada da preparação física com finalidade aeróbica, e de 3 a 4 dias por semana com apenas uma sessão de treinamento por dia. Um programa de preparação física voltado para o aprimoramento da capacidade aeróbia geralmente desenvolve-se por um período de 8 a 10 semanas induzindo alterações fisiológicas significativas.