Questão 268036

No planejamento de um programa de exercícios resistidos para idosos visando a prevenção da osteoporose e sarcopenia, o fisioterapeuta deve manipular variáveis como intensidade, volume e frequência. Sobre os efeitos fisiológicos desse treinamento, considere as seguintes afirmações:

I. O aumento da carga de trabalho é necessário para o recrutamento de fibras do tipo II.

II. A melhora da endurance muscular é um dos objetivos centrais para a funcionalidade.

III. O exercício resistido contribui para o aumento da densidade mineral óssea através do estresse mecânico.

IV. O treinamento resistido visa o aumento da força, mas não possui qualquer relação com a melhora da coordenação motora.