Questão 268028

Educação Física · 2026

Questão

ID 268028

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Fisiologia do Exercício

Ano: 2026 Banca: PORTAL CONCURSOS Órgão: PORTAL CONCURSOS

O exercício resistido é definido como qualquer forma de exercício ativo em que uma contração muscular dinâmica ou estática é resistida por uma força externa. Esta força pode ser aplicada manual ou mecanicamente. Considerando os fundamentos fisiológicos desta modalidade, assinale a alternativa correta:

Alternativa A:
O principal objetivo do exercício resistido é a manutenção exclusiva da elasticidade muscular, sem impacto no recrutamento de fibras.
Alternativa B:
A carga de trabalho no exercício resistido é aumentada para recrutar um maior número de unidades motoras e promover hipertrofia ou resistência muscular.
Alternativa C:
Exercícios resistidos são contraindicados para o aumento da densidade mineral óssea devido ao estresse tensional.
Alternativa D:
A resistência manual é considerada ineficaz por não permitir o controle da intensidade da carga durante o movimento.
Alternativa E:
O repouso entre as séries não interfere nas variáveis de adaptação fisiológica do tecido muscular.

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