Questão 268023

O exercício ativo livre é definido como o movimento produzido pela contração muscular voluntária sem assistência ou resistência externa. Analise os objetivos desta prática:

I. Manter a contratilidade e a elasticidade muscular.

II. Prover feedback sensorial dos músculos que se contraem.

III. Promover hipertrofia significativa em indivíduos hígidos.

IV. Desenvolver coordenação e habilidades motoras.