Questão 2647739

Educação Física · 2019

Questão

ID 2647739

Disciplina: Educação Física

Assunto: Conceitos Gerais de Treinamento Desportivo

Ano: 2019 Banca: ASSESSORIA E GESTÃO INTEGRADA EM RECURSOS HUMANOS S/C LTDA. ME Órgão: Prefeitura Municipal de Cachoeira Paulista

Sobre as atividades de aquecimento e resfriamento, pode-se afirmar que:

Alternativa A:
O aquecimento e o resfriamento são atividades de importância relativas. Dependendo do exercício físico a ser praticado devem ser excluídos da rotina.
Alternativa B:
O aquecimento possui extrema importância ao preparar o corpo e a mente para uma atividade mais extenuante. O resfriamento só deve ser realizado no caso de alunos com dificuldades motoras.
Alternativa C:
Para ser mais objetivo, devemos realizar apenas o alongamento dinâmico como aquecimento. O resfriamento não auxilia na dor muscular pós-exercício.
Alternativa D:
O aquecimento ajuda aumentar a temperatura central do corpo e muscular. O principal objetivo do resfriamento é promover a recuperação do corpo.