Questão 2646921

Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo.

“A imunidade depende do nosso estado de tranquilidade”

01 ___ Um programa de TV convidou a Monja Coen, fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo

02 Brasil, para falar sobre as aflições típicas dos tempos de pandemia do coronavírus e apontar

03 caminhos para se buscar o equilíbrio neste momento.

04 ___ Mestra dos ensinamentos de Buda e autora de diversos livros, ela recomenda a meditação,

05 que começa pela respiração consciente. Coen admite: “Quando comecei a meditar era muito

06 difícil. Colocava um reloginho à frente e cinco minutos pareciam uma eternidade. Era um horror”.

07 Durante a entrevista, a monja ensina algumas técnicas que podem ajudar os iniciantes na prática,

08 que garante trazer alívio para incômodos emocionais comuns neste período, como ansiedade,

09 medo e raiva.

10 ___ “Você perceber o que está acontecendo com você é a única maneira de você ter algum

11 controle. E não é controlar as emoções. É percebê-las e deixar que passem. Quando a gente fala

12 de budismo, a gente fala de autoconhecimento e autoconhecimento é libertação”, afirma a

13 religiosa.

14 ___ Este não é um momento para acerto de contas emocionais, nem para remoer os rancores,

15 segundo a monja, mas de considerar tudo o que foi vivido como uma bagagem extra para encarar

16 o presente com plenitude.

17 ___ “O que passou serviu como uma experiência para o que estamos passando agora, e o que

18 vai chegar, ainda não chegou. Estar presente no momento e ver com plenitude o agora é a única

19 maneira de atravessarmos (esta fase). Só tem uma maneira: atravessar com presença pura. Nós

20 dizemos, no budismo, que presença pura é sabedoria”, ensina Coen.

21 ___ A missionária zen-budista declara respeito a outras religiões e reconhece que, qualquer

22 que seja o caminho escolhido, exige determinação.

23 ___ “A mente é incessante e luminosa. Ela não para. Tem inúmeros estímulos. Você pode

24 perceber esses estímulos todos e escolher o que você quer estimular. Como você escolhe que

25 programa você assiste, que livro você lê, como você escolhe seus amigos e como você conversa

26 com essas pessoas e quais são os assuntos. Através de nossas escolhas, nós vamos encontrando

27 estados mentais. E podemos encontrar estados mentais de tranquilidade que a gente chama de

28 estado Buda, de sabedoria e compaixão, onde há tranquilidade, assertividade e ternura”, afirma.

29 ___ A monja explica que o estado mental tem relação com a imunidade. Manter aceso o olhar

30 curioso da criança, de ver o mundo de uma forma inédita e se apaixonar pelos pequenos detalhes,

31 pode ser um hábito poderoso. “A imunidade depende do nosso estado de tranquilidade. Não só,

32 mas muito. Quando o coração fica quentinho, quando é gostoso. A gente tem que encontrar

33 alguma coisa na vida que sinta prazer em ver”, acrescenta.

34 ___ Quanto aos questionamentos com os quais muitas pessoas se deparam na atual situação, a

35 monja é assertiva: “Pare de se lastimar e falar ‘queria poder abraçar’. Tem que ser bom agora.

36 Onde você está é o melhor lugar do mundo, porque sua vida está aqui. Aprecie a sua vida.

37 Aprecie as pessoas perto de você”

(Disponível em: https://exame.com/estilo-de-vida/ - texto adaptado especialmente para esta prova).

Na linha 37, o uso do imperativo foi formado empregando-se “você” como pessoa de referência. Assinale a alternativa na qual o trecho “Aprecie as pessoas perto de você” seria corretamente grafado caso fizéssemos a formação do imperativo na segunda pessoa do singular.