Questão 2645178

Treinamento aeróbio inicial com 60% do Vo2 Max e treinamento de resistência muscular.

Treinamento aeróbio inicial com 85% do Vo2 Max e treinamento da força dinâmica.

Treinamento de potência e alongamento dos membros inferiores.

Treinamento de potência e treinamento de força pura.

Treinamento aeróbio inicial com 85% do Vo2 Max e treinamento de força pura.