Questão 2614312 de Educação Física - CETREDE 2022

Questão

ID 2614312

Disciplina: Educação Física

Assunto: Respostas e Adaptações Cardiorrespiratórias ao Exercício

Ano: 2022 Banca: CETREDE - Centro de Treinamento e Desenvolvimento Órgão: Prefeitura Municipal de Paraipaba

Leia o trecho a seguir.

A modalidade apropriada, intensidade, duração, frequência e progressão da atividade física são os componentes essenciais de uma prescrição de exercícios sistematizada e individualizada. Estes cinco componentes são utilizados nas prescrições de exercícios para pessoas de todas as idades e capacidades funcionais, independentemente da existência de fatores de risco ou doenças.

Fonte: Tribess, S. (2005). Prescrição de exercícios físicos para idosos. Revista Saúde.Com, 1(2), 163-172.

A intensidade de atividade física aeróbica pode ser classificada em quatro estágios: leve, moderada, intensa e severa. A frequência cardíaca indicada para uma intensidade moderada é

Alternativa A:
40 a 50% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão.
Alternativa B:
50 a 60% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão.
Alternativa C:
60 a 70% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão.
Alternativa D:
70 a 80% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão em mulheres, e 70 a 85% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão em homens.
Alternativa E:
80% a 90% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão em mulheres, e 85% a 95% da FC máxima atingida no teste ergométrico até a exaustão em homens.

Estatísticas Cadernos

Questão 2614312

Continue estudando na plataforma