Questão 2597320

“Morte prematura significa morte antes da média de idade para um grupo específico da população”

(MAREGA & CARVALHO, 2012).

Analise as afirmativas abaixo sobre os benefícios da atividade física sobre a redução do risco de morte prematura e sobre o sistema cardiorrespiratório.

1. Poucas modificações no estilo de vida têm impacto tão grande sobre a mortalidade quanto a atividade física.

2. Há uma substancial redução de risco quando se pratica atividade física aeróbica de intensidade moderada por pelo menos 150 minutos semanais.

3. Programas de exercícios que envolvem primariamente atividades de endurance apenas previnem o desenvolvimento da hipertensão em normotensos.

4. A redução pressórica é mais pronunciada em hipertensos que participam de exercício de endurance com decréscimos de aproximadamente 5 a 7 mmHg após uma sessão isolada.

5. Estima-se que indivíduos fisicamente ativos por aproximadamente 7 horas por semana tenham uma redução de 40% do risco de morte prematura em relação aos que são ativos por menos de 30 minutos por semana.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.