Questão 2583082 de Educação Física - UEG 2022

Questão

ID 2583082

Disciplina: Educação Física

Assunto: Musculação

Ano: 2022 Banca: UEG - Universidade Estadual de Goiás / Núcleo de Seleção Órgão: Universidade Estadual de Goiás

O processo de orientação, prescrição e acompanhamento de uma rotina de treinamento de musculação deve levar em consideração a ampla possibilidade de variações de exercícios para diferentes grupos musculares, que contribuem para dinamizar o trabalho e até mesmo potencializar os resultados. Ao analisar alguns exercícios realizados em salas de musculação, verifica-se que a realização

Alternativa A:
do supino envolve a participação das articulações do ombro, escápulo-torácica e cotovelo, sendo este último responsável pelo movimento de extensão com atuação do tríceps braquial.
Alternativa B:
da rosca direta ocorre com a utilização de pesos livres; envolve a participação das articulações dos ombros, cotovelo e punho; realiza movimento de flexão e elevação; e tem, como motor primário no movimento flexão os músculos bíceps braquial, braquial e braquiorradial.
Alternativa C:
do tríceps na polia alta ocorre na máquina; envolve a participação das articulações do cotovelo e punho; realiza a extensão de cotovelo; e tem, como motor primário no movimento de extensão, os músculos tríceps braquial e deltoide.
Alternativa D:
da elevação lateral ocorre com a utilização de pesos livres; envolve a participação das articulações do ombro e escápulo-torácica; realiza a adução e abdução do ombro; e tem, como motor primário no movimento de abdução, os músculos redondo menor e infra-espinhal.
Alternativa E:
do agachamento envolve a participação das articulações do quadril e joelho, sendo o primeiro responsável pelo movimento de extensão com atuação do glúteo máximo e posteriores da coxa.

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Questão 2583082

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