Questão 2583055

Educação Física · 2022

Questão

ID 2583055

Disciplina: Educação Física

Assunto: Musculação

Ano: 2022 Banca: UEG - Universidade Estadual de Goiás / Núcleo de Seleção Órgão: Universidade Estadual de Goiás

Ao iniciar um programa de treinamento de musculação, o profissional de Educação Física deve considerar que

Alternativa A:
o controle da intensidade do treinamento de força é verificado a partir da medida da frequência cardíaca durante a realização do exercício, e não pela quantidade de peso levantado.
Alternativa B:
a pressão sanguínea aumenta substancialmente durante a realização de exercícios de treinamento de força, e tenderá a baixar quando o indivíduo estiver em estado de repouso.
Alternativa C:
o desenvolvimento da flexibilidade deve ser buscado após o desenvolvimento da força muscular, para que possa contribuir para o ganho de amplitude de movimento.
Alternativa D:
o trabalho inicial de musculação com intensidades elevadas pode contribuir para a fase de adaptação dos tendões e ligamentos.
Alternativa E:
há, no treinamento com máquinas, diferentemente do treinamento com pesos livres, o aumento da atividade muscular e maior exigência de estabilização das articulações envolvidas no exercício que está sendo realizado.