Questão 2581934

Exercícios resistidos não são indicados quando músculos ou articulações estão inflamados ou edemaciados.

Exercícios resistidos podem trazer inúmeros benefícios para os idosos como aumento na massa muscular, hipertrofia das fibras musculares, aumento da densidade óssea e melhora da performance tanto nas atividades da vida diária quanto nas atividades que exijam força muscular.

Dentre os efeitos terapêuticos benéficos dos exercícios terapêuticos, podem-se destacar o relaxamento, a analgesia e o aumento do impacto e da agressão sobre as articulações.

O objetivo dos exercícios passivos é, prioritariamente, a prevenção contra contraturas musculares, aderências capsulares, manter a integridade das articulações, a elasticidade muscular e dos tecidos moles, além de fortalecer a cartilagem.

Exercício ativo-assistido é destinado a pessoas que podem mover seus músculos com uma pequena ajuda ou que podem mover suas articulações, mas sentem dor.