Questão
ID 25486Disciplina: Educação Física
Assuntos: Saúde, Qualidade de Vida e Aptidão Física Relacionada à Saúde, Sedentarismo
Ano: 2023 Banca: MS Concursos Órgão: Prefeitura Municipal de Pontalina
O treinamento funcional pode proporcionar fortalecimento ósseo, muscular, coordenação motora, favorecer na evolução de movimentos simples e complexos, melhorar a flexibilidade, auxiliar na redução de gordura corporal, na melhora do equilíbrio e aperfeiçoamento da resistência cardiorrespiratória (CARVALHO, et.al., 2023). Além dessas características citadas, o treinamento funcional auxilia ainda: