Questão 2500944

Incentivar a prática de exercícios aeróbicos pelo professor de Educação Física é importante porque sabemos que entre os benefícios que a atividade proporciona podemos citar:

I. O aumento da capacidade cardiorrespiratória, ou seja, fortalecimento do coração, pois ao exercitar-se com regularidade ocorre uma melhor vascularização (aumento da irrigação de sangue para o próprio coração), para um mesmo esforço o trabalho cardíaco passa a ser menor, o que garante melhor funcionamento do órgão.

II. Facilita o controle da glicose em diabéticos tipo II, pois diminui a resistência à ação da insulina (hormônio que facilita a entrada de glicose nas células), favorecendo um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue.

III. Melhoram a capacidade pulmonar, pois aumenta a capacidade de consumo de oxigênio. Isto por que aumenta a rede de pequenos vasos que irrigam os alvéolos pulmonares, melhorando o aproveitamento de oxigênio pelo pulmão, assim, a respiração torna-se mais eficiente.

IV. Auxiliam no controle do peso corporal pela redução da gordura armazenada, melhora o perfil lipoproteico deixando o colesterol HDL e LDL em níveis saudáveis.

Assinale a alternativa correta: