Questão 2463930

Escovar os dentes todos os dias utilizando creme dental com flúor, posicionando a escova inclinada na direção da gengiva e fazendo movimentos de cima para baixo nos dentes de cima, e de baixo para cima nos dentes de baixo.

Depois escovar a parte interna de cada dente da mesma forma, deve-se escovar a superfície do dente que usamos para mastigar. O movimento é suave, de vaivém.

A escova deve ir até os últimos dentes do fundo da boca. Após a escovação, deve-se utilizar cerca de 40cm de fio ou fita dental entre os dedos, pelo menos duas vezes em cada um dos espaços entre os dentes, primeiro pressionando para um lado, depois para o outro.

Escovar a língua é um mito muito difundido, pois ela não acumula restos alimentares e bactérias que provocam o mau hálito. Essas bactérias se escondem entre os dentes, daí a importância de se usar o fio dental.