Questão 2439560

Considerando métodos que determinam a intensidade de exercícios prescritos pelo professor e suas respectivas características, relacione a Coluna 1 à Coluna 2.

Coluna 1

1. Taxa de percepção de esforço subjetivo.

2. Método da frequência cardíaca máxima de reserva.

3. Método de porcentagem da Frequência Cardíaca Máxima.

4. Método Teste de Conversa.

Coluna 2

( ) Determina-se pelo teste de capacidade funcional máxima, usando teste ergométrico, ou usando a fórmula 220 - idade.

( ) Os alunos devem ser capazes de manter uma conversa com frases curtas, respirar confortavelmente e ritmicamente, sem ansiar por ar em todas as fases do exercício para assegurar um nível adequado de exercício.

( ) Utiliza-se a Fórmula de Karvonen.

( ) Conhecido também por Escala de Borg.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: