Questão 2426162

A Cognição é o conteúdo do pensamento e os processos envolvidos no ato de pensar; representa os estímulos internos da pessoa.

Descrevendo o modelo cognitivo, temos o seguinte: as crenças centrais influenciam as crenças intermediárias, que por sua vez influenciam os pensamentos automáticos, que também recebem influência de determinada situação vivida.

A visão teórica da TCC está baseada na ideia de que os sentimentos e os comportamentos do indivíduo são determinados pelo modo como ele estrutura seu pensamento e comportamentos. Desse modo, o objetivo do terapeuta cognitivo-comportamental é produzir mudanças cognitivas e comportamentais, ou seja, mudanças no pensamento e nas crenças do paciente com o intuito que ocorra mudança emocional e comportamental duradoura.

Os Pensamentos Automáticos são pensamentos constantes, de longo prazo e involuntários que surgem de modo inesperado. São mensagens específicas, discretas, que parecem taquigrafadas, compostas por palavras curtas e essenciais. Muitas vezes a pessoa não consegue perceber esses pensamentos, tendo apenas conhecimento da emoção que se segue.