Questão 2410917

Educação Física · 2019

Questão

ID 2410917

Disciplina: Educação Física

Assuntos: Saúde, Qualidade de Vida e Aptidão Física Relacionada à Saúde

Ano: 2019 Banca: AMEOSC - Associação dos Municípios do Extremo Oeste de Santa Catarina Órgão: Prefeitura Municipal de Anchieta

Sobre as regras e orientações dadas a população antes de iniciar a prática de caminhadas, considere a alternativa incorreta:

Alternativa A:
Respirar corretamente, o ideal é inspirar e expirar pelo nariz. Os mecanismos de filtração do nariz, filtram, aquecem e umedecem o ar
Alternativa B:
Postura: a cabeça deve estar centrada nos ombros; o olhar focalizar o horizonte, em linha reta; o queixo e a cabeça acompanham o olhar.
Alternativa C:
Estimule o alongamento antes da caminhada. Esta prática torna a caminhada mais segura, confortável, evita cãibras e riscos de lesões musculares.
Alternativa D:
Oriente as pessoas a utilizar um tênis confortável para as caminhadas, se hidratar durante a caminhada e utilizar roupas leves e claras.