Questão 2403212

A flexibilidade torna-se imprescindível porque está presente na maioria dos movimentos e golpes, devendo ser desenvolvida principalmente pelas crianças para melhor aprendizado, noção de limites corporais e consciência corporal preventiva.

A coordenação desenvolve-se pela repetição mecânica de um único movimento até exaustão muscular, sendo desnecessário trabalhar com variedade de golpes, esquivas ou movimentos criativos durante as aulas práticas.

A força máxima constitui a valência mais importante, devendo o professor priorizar exercícios com cargas externas pesadas e movimentos de levantamento olímpico para crianças e adolescentes do ensino fundamental.

O equilíbrio limita-se ao tipo estático trabalhado através de posturas fixas mantidas por longos períodos, não havendo necessidade de desenvolver o equilíbrio dinâmico ou recuperado durante as aulas escolares.

A velocidade desenvolve-se através de movimentos cíclicos uniformes e repetitivos em corridas de longa distância, constituindo a principal forma de treinamento recomendada para aprimorar a rapidez dos golpes aplicados.