Questão 2400757

A recuperação pós-exercício consiste em restaurar os sistemas do corpo a sua condição basal, proporcionando equilíbrio e prevenindo a instalação de lesões.

A recuperação pós-exercício é um aspecto importante de todo programa de condicionamento físico, em quaisquer níveis de desempenho, mas, sobretudo, nos menos elevados, podendo ser preterido nos treinamentos de alta performance.

A recuperação pós-exercício consiste em restaurar os sistemas do corpo a sua condição basal, proporcionando desequilíbrio e a instalação de lesões e, nesse sentido, torna-se aspecto importante de todo programa de condicionamento físico, em quaisquer níveis de desempenho, mas, sobretudo, nos mais elevados.

A recuperação pós-exercício consiste em restaurar os sistemas do corpo a sua condição basal, proporcionando equilíbrio e fomentando a instalação de lesões e, nesse sentido, torna-se aspecto importante de todo programa de condicionamento físico, em quaisquer níveis de desempenho, mas, sobretudo, nos mais elevados.

A recuperação pós-exercício consiste em restaurar os sistemas do corpo a sua condição acima do metabolismo basal, sendo secundário em um programa de condicionamento físico.