Questão 239804

A respiração é um pilar no Iso-Stretching. Sobre a mecânica respiratória no método, analise:

I. Expiração bucal, lenta e prolongada (soprar a vela).

II. Buscar o auto-erguimento da coluna durante a expiração.

III. Inspiração é o momento de maior esforço muscular.

IV. Expiração prolongada ativa o transverso do abdome.