Questão 239800

Visa exclusivamente o alongamento passivo das fibras tipo II.

A contração isométrica solicitada promove o recrutamento de unidades motoras tônicas, fundamentais para a estabilização segmentar e manutenção da postura ereta.

O foco principal é a hipertrofia concêntrica de quadríceps e bíceps.

Proíbe a contração do antagonista para permitir relaxamento total.

As posturas devem ser realizadas em apneia inspiratória.