Questão 239709

Utiliza pesos e elásticos para potência do core.

Propõe movimentos pequenos, precisos e inusitados para despertar a consciência de áreas esquecidas do corpo.

É uma variação do Pilates com aparelhos mecânicos.

Baseia-se em posturas estáticas de 30 minutos.

Foca na hipertrofia dos músculos da face.