Questão 2386261

Vitamina D: Os estudos observacionais sugerem que a deficiência de vitamina D está associada à diminuição da pressão ou à menor incidência de hipertensão. Devido a esses estudos o papel benéfico da vitamina D no controle da pressão está estabelecido.

Tabagismo: O tabagismo persiste como um dos principais FRCV, e o consumo não apenas de cigarro, mas também de charuto, cigarrilha, cachimbo, narguilé e cigarro eletrônico, permanece particularmente elevado em alguns países e associado a risco CV aumentado.

Padrão alimentar: A associação da dieta DASH com restrição de sódio resultou em aumento na PA sistólica (PAS) nos indivíduos hipertensos e normotensos, em comparação com a dieta Mediterrânea, que conseguiu diminuir os valores pressóricos de forma uniforme nos dois públicos investigados.

Consumo de bebida alcoólica: indivíduos que consomem bebidas alcoólicas, a ingestão não deve ultrapassar 60 g de álcool/dia, ou seja, duas garrafa de cerveja (5% de álcool, 600 mL), ou quatro taças de vinho (12% de álcool, 250 mL) ou duas doses (42% de álcool, 60 mL) de destilados (uísque, vodca, aguardente). Não há indicação de redução da quantidade apontada sob pena de perda dos benefícios do álcool em pequenas doses.

Atividade física e exercício físico: Para iniciar uma prática de atividade física é recomendado a realização de Eletrocardiograma (ECG) para avaliar aptidão física, bem como avaliar a a resposta da PA ao esforço e confirmar a presença de doença coronariana nos indivíduos sintomáticos ou com múltiplos fatores de risco.