Questão 2375302

Educação Física · 2019

Questão

ID 2375302

Disciplina: Educação Física

Assunto: Princípios do Treinamento Esportivo

Ano: 2019 Banca: Crescer Consultorias Órgão: Prefeitura Municipal de Brejo de Areia

Durante uma típica sessão de treinamento de força, os músculos se contraem de dezenas até centenas de vezes para movimentar o corpo ou o implemento com o qual se está trabalhando. Dos princípios de treinamento de força, o Princípio da Manutenção diz que:

Alternativa A:
Não importa o quão efetivo seja um programa de treino, ele o será apenas por um curto período. Uma vez que o indivíduo apresente adaptações específicas proporcionadas por dado programa de treino, um novo estímulo deve ser aplicado nos músculos, ou o progresso contínuo fi cará estagnado.
Alternativa B:
Qualquer programa de treinamento deve considerar as necessidades específicas ou os objetivos e as habilidades do indivíduo para quem o programa foi elaborado.
Alternativa C:
É um dos princípios-chave na elaboração de programas de treinamento de força, significa treinar de forma específica para produzir efeitos específicos.
Alternativa D:
Assim que o indivíduo alcança o seu objetivo, é necessário menos trabalho para manter o nível de força ou massa muscular. Se ele (ou ela) está satisfeito(a) com esse nível, a frequência de treino pode ser reduzida.

Estatísticas Cadernos

Questão 2375302

Continue estudando na plataforma