Questão 2375295

O Medley reúne os quatros estilos da natação e os atletas podem competir em revezamento nas distâncias 4x100 metros e 4x200 metros.

Nas provas de revezamento 4x100 metros, cada atleta nada 100 metros, sendo um em cada especialidade; a ordem seguida é a seguinte: 1º borboleta, 2º costas, 3º peito e 4º livre. Nas provas individuais, a ordem dos estilos muda: 1º costas, 2º peito, 3º borboleta e 4º livre.

No nado peito, os braços fazem 3 movimentos laterais diferentes, nesta ordem: puxada lateral, partindo do centro para fora do corpo; puxada para baixo; e, por último, a puxada para dentro, que não gera propulsão e tem como objetivo diminuir o arrasto para dar início a uma nova braçada. O movimento das pernas é simultâneo e em forma de chute para trás; acontece quando os braços estão estendidos. Assim como nos outros nados, a “pernada” é responsável por 5 a 10% da força de propulsão.

A prova dos 800 metros é exclusivamente feminina e somente os homens competem na prova de 1.500 metros.