Questão 2372306

Educação Física · 2019

Questão

ID 2372306

Disciplina: Educação Física

Assunto: Capacidades Físicas

Ano: 2019 Banca: COTEC FADENOR - Fundação de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino Superior do Norte de Minas Órgão: Prefeitura Municipal de Taiobeiras

O exercício resistido é caracterizado como treinamento contra resistência, geralmente realizado com a utilização de pesos, e pode desenvolver potência, hipertrofia, força e resistência muscular. A resistência muscular (RM) é a capacidade muscular para sustentar e suportar um trabalho de ação muscular por um tempo prolongado, de forma a resistir a mais repetições de determinado exercício. Sobre essa característica treinável, é CORRETO afirmar que:

Alternativa A:
Para trabalhar essa característica treinável, é necessário ter alta intensidade durante o treino de RM.
Alternativa B:
A fibra muscular do tipo 1 é recrutada com maior frequência na proposta de treino para RM.
Alternativa C:
O volume baixo do treino é uma característica para priorizar o trabalho de RM.
Alternativa D:
No treinamento resistido com objetivo de hipertrofia, o treinamento da RM é prioridade em grande parte do ciclo de planejamento.
Alternativa E:
O treinamento da RM deve ser o mais específico possível.

Estatísticas Cadernos

Questão 2372306

Continue estudando na plataforma